之前Charlene有介紹過幾種幫助體內排毒的方法,像是水果排毒啦,按摩排毒啦。其實,人體內自身的排毒系統已經很強大,只要提高它的工作效率,就能清除積蓄在體內的各種毒素。Charlene最近看到一些能夠激活體內排毒系統的生活小習慣,希望能夠幫助大家用最省力的方式輕鬆排毒。
之前Charlene有介紹過幾種幫助體內排毒的方法,像是水果排毒啦,按摩排毒啦。其實,人體內自身的排毒系統已經很強大,只要提高它的工作效率,就能清除積蓄在體內的各種毒素。Charlene最近看到一些能夠激活體內排毒系統的生活小習慣,希望能夠幫助大家用最省力的方式輕鬆排毒。
高血壓是殺人不見血的疾病;尤其是中年以上的人,幾乎人人都有被他侵害的危險。
在我青年及壯年時期,我的血壓是低於一般人的。醫師為我檢查身體時,認為那是好的象徵,幾乎一致向我「道賀」,可是我始終知道高血壓的危險性;因為我的父親和祖父,都是在老年時因患中風而死亡的。後來,我又看見幾個中風的友人,有的半身不遂,腦筋失靈;有的纏綿床第,飲食維艱。他們那種痛苦不堪的情形,提高了我對血壓和膽固醇的警覺。
一位朋友每天吃蒜頭蒸飯,晚餐用一把蒜頭切碎煮飯,半年之後高血壓消失了,痛風症消失了,坐骨神經痛亦消失了。
對於目前流行的非典型肺炎,他認為吃蒜頭是增強免疫力的方法,因為蒜頭是「窮人靈芝」,能通血管及清除毒素,以前美軍亦用作隨身解毒劑。
蒜頭炒飯:
PDR:Physicians' Desk Reference
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由Medical Economics出版。MICROMEDEX所提供的為PDR的電子版本,提供醫療從業人員快速方便查閱PDR的方法。檢索結果以單一畫面的方式呈現,使易於瀏覽。您可以清楚的看到和書本上完全相同的藥品照片和圖形。其中包含下列三本電子書:
Physicians' Desk Reference
PDR for Nonprescription Drugs and Dietary Supplements
PDR for Ophthalmology Medicines |
1.頸部伸展可以拉到背筋、腹筋、側面筋、扭轉筋、手臂前側筋、手臂後背筋喔!
研究表明:
①癌症不能在弱鹼性的人體中形成;
②癌症只能在酸性身體中形成;
③如果你有癌症,說明身體是酸性的;
④癌症只能在一個酸性的身體擴展;
⑤如果你的身體變弱鹼性,癌症不能擴展;
⑥如果你能平衡你的身體PH值,讓你的身體轉變
成弱鹼性,不管你得的是什麼癌症都有轉變和被
治好;
⑦不管你的情況多麼糟糕,哪怕只能活6個月,如
果你能轉變你的身體PH值到弱鹼性,你的癌症
就不會擴展,就會好;
⑧不用擔心你的家族中你的媽媽、爸爸或任何人有
癌症,只要你的身體是弱鹼性的,你不會得,如
果你已經有了,它將會轉變;
⑨癌症都是酸性體液中生存的,沒別的。如果你的
身體是酸的,你就會得癌症。如果是弱鹼的,你
就不會得癌症。如果你已有了癌症,只要你能調
整你身體的PH值到弱鹼性,癌症就會離你而去。
預防癌症的秘訣十分簡單,就是常吃鹼性食物以防止酸性廢物的累積,因為酸化的體液環境,是正常細胞癌變的肥沃土壤,調整體液酸堿平衡,是預防癌症的有效途徑。
「泡茶葉」的請一定要注意(真實案例 )轉寄 功德無量
上上週朋友老爸住院(在高醫),去探望後經過了解,情況如下:
◆女性養生 ◆
你可能不知道的事
1.乾性肌膚也要每天洗臉,否則很容易長斑。
因為每天正常代謝的老舊皮脂沒有洗掉,累積在臉上,很容易成為斑點。
2.人臉上的皮脂是最好的保養品,只是洗臉過後
皮脂會被洗掉短時間來不及分泌,
這時候肌膚是處於缺水狀態。所以無論乾性或油性肌膚,洗完臉請立即拍拍化妝水。
3.感冒時不要進補,尤其不要吃麻油雞、燒酒雞、薑母鴨之類熱補食物。
4.特別推薦好吃、健康、水水的食補-
四神湯:薏仁、蓮子、芡實、茯苓、山藥以及豬腸燉湯,
兼具美容、消炎、抗癌、養生、治療慢性腹瀉、水腫、等多重功效
可以常吃喔!不過便秘者不要吃。
5.鳳爪膠質豐富,秋冬常吃,不但可以豐胸,還可以提供肌膚水分。
鳳爪木耳湯和香菇雞腳湯(可以加點酒與枸杞),都不錯喝。
6.四季的保養
春天比較容易長粉刺
夏天則是長黑斑、面皰的季節
秋天注意保溼
冬天則要小心皺紋
7.不當去角質方式,角質可是會越去越薄喔,
導致肌膚變得敏感、脆弱,盡量避免用含酸或顆粒產品去角質。
8.生菜沙拉不一定適合每個人,其實可能大部分女孩子都不太適合
因為通常女生比較容易是冷底的體質
吃太多生菜沙拉會造成新陳代謝差,血液循環不好,
經期不順,皮膚沒有光澤,甚至產生皺紋。
9.枸杞可以降血壓、血脂、強身健骨,多吃可以讓氣色變好,
林黛玉要是多吃點枸杞,也許紅樓夢就要改寫了。
10.洗溫水澡(約40度)有鎮定、安眠、鬆弛的功效,
洗熱水澡(約42度)則反而會讓身體興奮與疲憊。